건강생활실천지원금제 신청 방법 대상자 혜택 얼마 전 동네 보건소에서 체성분 검사를 받으러 갔다가, 직원분이 조용히 알려주신 정보 하나. “이거 신청하면 건강 챙기면서 포인트도 적립돼요.” 그게 바로 건강생활실천지원금제였어요. 건강검진 받기만 해도 혜택이 주어진다니, 안 할 이유가 없잖아요. 그런데 막상 검색해보면 신청방법이 복잡하게 느껴지고, 대상자 조건도 헷갈리는 분들이 많더라고요. 그래서 제가 직접 확인하고 신청해본 과정을 모두 정리해드릴게요.
건강생활실천지원금제가 뭐예요
건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단에서 시행하는 제도로, 건강위험요인을 가진 사람들이 건강검진을 받고 건강행태를 개선하면 포인트를 적립해주는 정책이에요. 이 포인트는 병원비나 약값을 결제할 때 사용할 수 있어서 실제 체감 효과가 큰 제도랍니다.
예를 들어 혈압, 혈당 수치가 높은 사람이 금연이나 운동, 식이요법을 실천하면 건강보험공단이 이를 ‘건강생활 실천’으로 인정해 주고 연간 최대 6만 포인트까지 지급해줘요. 이 포인트는 병의원이나 약국에서 현금처럼 사용할 수 있어요.
건강생활실천지원금제 대상자 확인하는 법
모든 국민이 다 해당되는 건 아니고, 아래 조건에 해당해야 해요.
- 만성질환 위험군 (고혈압, 당뇨병 위험군 포함)
- 최근 건강검진 결과에서 이상 소견이 확인된 자
- 국민건강보험공단에서 ‘건강위험군 대상자’로 선정된 자
자신이 대상자인지는 국민건강보험공단 **홈페이지 또는 앱(M건강보험)**에서 확인할 수 있어요. 저도 처음엔 몰랐는데, 알고 보니 전년도 검진 결과로 이미 선정되어 있더라고요.
건강생활실천지원금제 신청 방법 알려드릴게요
신청은 모바일 앱 또는 PC에서 간편하게 할 수 있어요. 저처럼 M건강보험 앱을 통해 하시면 더 편해요.
- M건강보험 앱 다운로드 후 로그인
- 공동인증서, 간편인증 등 가능
- 건강생활실천지원금제 메뉴 클릭
- 홈 화면에서 찾기 쉬워요
- 대상자 여부 확인
- 자동으로 본인 대상 여부가 뜨고, 안내에 따라 신청 진행
- 실천 계획 선택
- 운동, 금연, 식이 등 중에서 선택
- 실천 시작 및 포인트 적립
- 일정 기준 충족 시 포인트 자동 적립
적립 포인트는 ‘본인부담금 결제’ 시 사용할 수 있고, 미사용 시 이월되지 않기 때문에 기간 내 사용하는 게 좋아요.
실천 항목은 이렇게 구성돼요
건강생활실천지원금제에서 선택할 수 있는 실천 항목은 아래와 같아요.
| 실천 항목 | 설명 | 적립 조건 |
|---|---|---|
| 금연 | 흡연자 대상 | 금연클리닉 등록 및 금연 성공 |
| 운동 | 걷기 실천 | 앱 연동 또는 보건소 연계 실천 확인 |
| 식이조절 | 당·염분 섭취 줄이기 등 | 건강코칭, 식단 실천 인증 등 |
저는 걷기를 선택했는데, 스마트워치랑 연동해두니까 매일 자동으로 걸음 수가 기록돼서 편했어요. 일상 속에서 자연스럽게 실천할 수 있어서 추천드려요.
건강생활실천지원금제 신청 방법 대상자 혜택
지원금은 연간 최대 6만 원 상당으로, 실천 정도에 따라 분기별로 나눠서 지급돼요. 실천 항목 1개를 선택해도 되고, 2개 이상을 선택해 복합 실천하면 더 많은 포인트를 받을 수도 있어요.
또한 병원 방문 시 포인트 자동 차감이 가능해서 따로 쓸 준비 없이 병의원·약국에서 바로 사용할 수 있어요. 건강 챙기면서 병원비 절약도 되는 셈이에요.
자주 묻는 질문 FAQ
건강생활실천지원금제는 매년 신청해야 하나요
아니요. 1회 신청으로 연도별 관리가 이루어지며, 대상자로 유지되는 한 매년 자동 갱신됩니다.
실천 포인트는 어디서 쓸 수 있나요
건강보험이 적용되는 병의원, 약국, 보건소 등에서 진료비 또는 약값 결제 시 사용할 수 있어요.
대상자가 아니면 어떻게 하나요
대상자가 아니어도 건강검진 결과가 바뀌면 다음 해부터 대상이 될 수 있어요. 정기 검진을 꼭 챙기세요.
중간에 실천 항목 변경이 가능한가요
일정 기간이 지나면 항목 변경도 가능해요. 앱 내 설정에서 조정할 수 있어요.
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